De hele maand april 2020 was ik elke ochtend om 09:00 te vinden op Instagram Live.
Naast het bespreken van allerlei interessante onderwerpen over persoonlijke ontwikkeling, de menselijke geest, ons functioneren en hoe we dat kunnen verbeteren en veraangenamen, deden we ook een hypnose sessie.
De hypnose van 9 april kun je hieronder luisteren. Deze hypnose is er voor om je dag met intentie te starten. De intentie om op je best te zijn. Wat dat is mag je zelf invullen. (meer…)
Een angst, zoals bijvoorbeeld spreekangst, faalangst of vliegangst, is niet iets wat je hebt, maar iets wat je doet. Maar het is natuurlijk niet je bewuste denken wat dat doet.
Het is een onderbewust mechanisme wat je wil beschermen. Alleen is dit mechanisme een beetje op hol geslagen en heeft zich een ongepaste reactie eigen gemaakt.
Hoe dat precies in elkaar zit, de psychologie van angst, en wat er voor nodig is om zo’n angst op te lossen leg ik uit in deze video. Ik neem voornamelijk spreekangst als voorbeeld, maar het mechanisme geldt ook voor o.a. faalangst, vliegangst, angst voor afwijzing, en de angst voor succes. (meer…)
Hoe hypnose er voor zorgt dat je spreekangst ervaart en hoe hypnose je er ook snel vanaf helpt.
Als je last hebt van spreekangst ken je dit maar al te goed: je moet een presentatie geven, je moet iets gaan zeggen tijdens een vergadering, of je moet je voorstellen in een voorstelrondje.
En in de aanloop daarvan merk je hoe je hartslag sneller wordt, je ademhaling gaat hoger zitten, en je voelt die akelige energie in je opkomen die schreeuwt: “Weg hier!!! Ik wil dit niet!!!” (meer…)
NLP (of de mond vol waar deze afkorting voor staat: neurolinguïstisch programmeren) kan als je er niet bekend mee bent behoorlijk vaag overkomen.
Het is vaak lastig te bepalen waar je het beste kunt beginnen als je geïnteresseerd bent. Dat komt doordat NLP niet echt 1 techniek is of 1 duidelijke definitie heeft, maar een verzameling is van technieken, benaderingen en communicatievormen. (meer…)
Misvattingen over hypnose zijn er vele. Ik moet nog steeds vaak aan mensen uitleggen wat hypnose en hypnotherapie daadwerkelijk zijn. Er zijn namelijk nog steeds veel mensen die geloven dat je bij hypnose het bewustzijn en de controle verliest.
Hypnose wordt soms gezien als iets “heftigs” en of zelfs als iets gevaarlijks. Het lijkt erop dat pillen of maagverkleiningen als minder extreem worden gezien dan hypnose. Oftewel: in een geconcentreerde toestand nieuwe ideeën proberen is “dangerous business”!
In dit artikel ga ik de belangrijkste misvattingen over hypnose onderuit halen, zodat deze achterhaalde en kinderachtige ideeën eindelijk eens kunnen verdwijnen. (meer…)
In deze sessie ga je heerlijk ontspannen en naar een plek waar je even kan bijtanken.
Ook is er de mogelijkheid om even weg te dommelen. Aan het einde van de sessie ontwaak je weer.
Luister naar deze hypnose sessie met koptelefoon of met oordopjes, op een moment dat je niet gestoord kunt worden en je je ogen kunt sluiten. (meer…)
