Zelfvertrouwen opbouwen voor volwassenen
Een einde aan vermoeiende stress, spannings- en onzekerheidsgevoelens
Bevrijding van oud zeer, emotionele ballast en negativiteit
Zelfverzekerd en daadkrachtig je leven vormgeven, doelen bereiken en je goed voelen
1 op 1 Coachingstraject voor snelle verandering
Zelfvertrouwen, zelfacceptatie, zelfrespect en eigenwaarde zijn helaas niet vanzelfsprekend in onze maatschappij. Niet alleen jongeren maar ook veel volwassenen worstelen regelmatig met verlammende onzekerheid en zelfkritiek.
Op het werk, sociaal en in relaties kan het gevoel van “het niet goed genoeg doen” en vaak twijfelen aan jezelf een zeer negatieve invloed hebben.
Iedereen is wel eens onzeker, maar als je het vaak bent, of zelfs altijd in bepaalde situaties, dan wordt het heel erg hinderlijk. Het zorgt ervoor dat je niet spontaan kan zijn. Dat je niet vrij kan communiceren met anderen. Misschien heb je het gevoel dat je niet jezelf kan zijn. En misschien ga je je soms zelfs een beetje raar gedragen, wat het ook niet beter maakt.
Daarnaast kan onzekerheid zorgen voor neerslachtigheid, angst, frustratie en in extreme gevallen zelfs depressie. En omdat je sommige situaties uit de weg gaat, of je presteert niet goed door die onzekerheid, zijn ook je resultaten minder dan je eigenlijk zou kunnen bereiken.
En zo worden je carriére, je sociale leven en je liefdesleven negatief beïnvloedt. En daarom is het zo belangrijk om die onzekerheid op te lossen en het zelfvertrouwen weer op te bouwen. Want er zijn wel degelijk grote veranderingen mogelijk met je de juiste tools en begeleiding.
Hoe ontstaan zelfvertrouwen, zelfacceptatie en eigenwaarde?
We worden geboren in een voor ons onbekende wereld waarin we vanaf dag 1 heel veel moeten leren. We leren echter alleen wat onze omgeving ons presenteert.
In een ideale wereld leren we dat we helemaal oké, waardig en geliefd zijn, doordat de mensen om ons heen ons dit herhaaldelijk vertellen. En als je dat van kleins af aan met de paplepel ingegoten krijgt, dan is de kans erg groot dat je die realiteit ook als volwassene gaat beleven.
Maar dat is helaas niet de wereld waarin de meeste mensen opgroeien. De meeste mensen stuiten op minder ideale omstandigheden. Door kritiek van ouders, docenten en leeftijdsgenoten en het voortdurend moeten presteren en aanpassen sluipt er al snel twijfel binnen. We beginnen al snel te twijfelen of we wel “goed, slim, mooi of vlot genoeg” zijn.
Als er ook nog eens sprake is van hele negatieve ervaringen met (groot of klein) trauma, dan is twijfelen aan jezelf zo goed als onvermijdelijk.
“Waar heb ik dit aan verdiend? Wat doe ik verkeerd? Waarom heeft/kan/is de ander dat wel?” Allemaal vragen die veel mensen zich als kind maar ook als volwassene regelmatig afvragen die de basis zijn van ontevredenheid met jezelf en onzekerheid.
Zelfvertrouwen, zelfacceptie en eigenwaarde hebben dus allemaal te maken met hoe je onderbewustzijn is geprogrammeerd.
Maar deze programmatuur is gelukkig vrij snel te veranderen. Je kunt loslaten wat je nu tegenhoudt en dat adopteren wat je nu nodig hebt (wat je vroeger wellicht hebt gemist.)
Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen is het gevoel en zijn die gedachten die zeggen: “Ik kan dit. Het komt goed. Ik vind een oplossing. Ik vind een manier dat het lukt. Ik heb alles in me om dit te laten slagen”, of iets dergelijks in deze sfeer.
Zelfvertrouwen is essentieel om een nieuwe stap te zetten en niet door faalangst en onzekerheid overwonnen te worden.
Herken je jezelf in één of meer van onderstaande gedragingen en gevoelens? De oorsprong is een gebrek aan zelfvertrouwen
- Bang zijn om fouten te maken,”af te gaan” en faalangst
- Jezelf niet slim, mooi, interessant, getalenteerd of vaardig genoeg vinden
- Jezelf vergelijken met anderen (of met een verzonnen ideaal) en je daarbij “minder goed” of minderwaardig voelen.
- Te weinig momenten beleven van een diepgaande zelf-acceptatie en liefde voor jezelf
- Niet de wensen najagen die je echt (diep in je hart) zou willen bereiken
- Je mond houden als je iets wilt zeggen want je bent bang dat je iets verkeerds of stoms zegt
- Geen “nee” durven zeggen ook al zou je dat het liefste willen doen
- Geen heldere grenzen aan durven geven en niet voor jezelf opkomen
- Jezelf wegcijferen, pleasen
Deze neigingen oefenen stuk voor stuk een negatieve invloed uit op hoe je leven zich ontwikkelt. Je carrière, maar ook je persoonlijke relaties kunnen er negatief door beïnvloed worden.
Met onvoldoende zelfvertrouwen durf je het leven niet echt tegemoet te gaan. Met vermijdingsgedrag en zelfsabotage tot gevolg.
En je loopt daardoor zoveel moois mis in je leven! Je bent zonder een sterk gevoel van zelfvertrouwen niet in staat om je ware potentieel te ontwikkelen en dat naar buiten te brengen.
Om zelfverzekerd in het leven te kunnen staan moet er dus iets veranderen in de (onderbewuste) programmatuur die je dagelijkse functioneren aanstuurt, waaronder je emoties en je gevoel.
Want als dat verbetert, verbetert je algehele functioneren, waardoor ook de resultaten die je bereikt en de hoeveelheid plezier en geluk die jij gaat ervaren zullen verbeteren.
Enkel kennis en informatie opnemen is (helaas) niet voldoende. Want dat is enkel voor je bewuste rationele denken. Als dat zou werken, dan lees je 5 blogs over zelfvertrouwen en dan is het probleem opgelost, toch? Wacht, dat heb je vast al gedaan….
Om echt anders te kunnen functioneren moeten we in het onderbewustzijn veranderingen maken. Want daar komen je emoties en je reacties vandaan. Daar liggen je diepste overtuigingen opgeslagen.
Om onzekerheid op te lossen en zelfvertrouwen op te bouwen heb je aan de ene kant een therapeutische aanpak nodig (Het veranderen van de programmatuur) en aan de andere kant training en oefening om nieuw gedrag (gedachten, gevoelens en reacties) te leren.
En deze dubbele aanpak passen we heel gericht toe in dit Mind Coaching & Training coachingstraject waarmee al 100en mensen in korte tijd hun leven, relaties, werk en hun algehele “zijnsgevoel” hebben kunnen transformeren.
Testimonial
“Ik zat totaal niet lekker in mijn vel en had erg last van onzekerheid en angst. Om eerlijk te zijn wist ik totaal niet wat ik van de sessies met Tim moest verwachten maar ik liet het gewoon op me afkomen. Tim gaf mij een erg vertrouwd en veilig gevoel en hij verplaatste zich goed in mijn situatie.Samen kozen we de weg die we gingen inslaan met de sessies.
De uitkomst is zeer verrassend, ik voel me sterker en zelfverzekerder. Dankzij de sessies met Tim heb ik een nieuw startpunt kunnen aannemen vol energie, ik sta weer positief in het leven! Bedankt Tim!”
Vrouw, 26 jaar – Ondernemer / trainer
Disclaimer
Testimonial
“Met mij gaat het goed de laatste tijd. Ik heb vrijwel geen last meer gehad van de spanning en onzekerheid die ik elke dag voelde. Ook zijn de hartkloppingen volledig verdwenen. Ik heb steeds meer energie en zit lekker in m’n vel. Slapen gaat beter, alhoewel nog niet consequent goed, maar er zit zeker vooruitgang in.
Al met al ben ik heel blij met het resultaat van de sessies, en zou ik willen dat ik een paar jaar eerder bij je langs was geweest. Alsnog hartstikke bedankt voor je hulp, ik ben je erg dankbaar!”
Man, 36 jaar – ICT
Disclaimer
Testimonial
“Het gaat eigenlijk heel goed sinds de hypnose training. Het is een wereld van verschil hoe ik in me vel zit. Ik voel me veel beter en heb weer zin om dingen te ondernemen. Het zware gevoel wat ik had lijkt wel weg te zijn en voel me eigenlijk gelukkig nu! Hypnose hebben we bijna niet gedaan op verzoek van mijzelf, maar ik denk dat er heel veel gebeurd is in mijn onderbewustzijn. Ik ben zo blij dat dat ik echt een groot verschil merk!
Bedankt voor de leerzame gesprekken en ondersteuning. De coaching heeft zeker geholpen, omdat ik me sinds de coaching beter ben gaan ontwikkelen en meer inzicht heb gekregen.”
Vrouw, 26 jaar – Zorg
Disclaimer
Hallo,
Mijn naam is Tim Kutzke (spreek uit: Koetske) en ik ben mind-coach en hypnotherapeut.
In de afgelopen jaren heb ik honderden mensen geholpen hun zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen met persoonlijke en online coaching.
Gebruik makend van NLP (neurolinguïstisch programmeren) en technieken uit de hypnose en hypnotherapie help ik mijn cliënten snel diepgaande veranderingen creëren in hun gevoel en functioneren.
Door jarenlang testen, vernieuwen en verbeteren heeft mijn methode zich uitgekristalliseerd tot een unieke ervaring waarin honderden mensen in korte tijd reuzenstappen hebben gezet in hun ontwikkeling naar meer zelfvertrouwen, zelfacceptatie, zelfrespect en het bewust en gericht vormgeven van hun leven.
Snel Zelfvertrouwen opbouwen
voor volwassenen
Persoonlijke coaching
In korte tijd je Zelfvertrouwen door het dak!
Wat ga je bereiken met deze coaching
- Je voelt je meer op je gemak bij andere mensen, in groepen of als de aandacht op je gevestigd is
- Je durft je vrijer te uiten. Je deelt makkelijker je mening, kennis en zienswijze met anderen en voelt je minder terughoudend
- Je ervaart meer waardering, respect en acceptatie voor jezelf, waardoor je meer ontspannen en gelukkiger bent
- Je durft overtuigender voor jezelf te kiezen en duidelijker grenzen aan te geven
- Je twijfelt minder aan jezelf en ziet minder beren op de weg
- Je bent minder bang om fouten te maken, waardoor je daadkrachtiger wordt en makkelijker tot actie overgaat
- Je kunt met meer moed, hoop en energie je dromen en wensen najagen
- Je komt zelfverzekerder over, op je werk, maar ook sociaal en binnen relaties
- Je hebt een nieuwe hechtere vriendschap met jezelf
- En nog heel veel meer…
Mind Coaching & Training aanpak
Een coachingstraject bij Tim Kutzke bestaat uit 6 persoonlijke 1 op 1 sessies (altijd uitgevoerd als 3 transformerende dubbelsessies van 2-2,5 uur) en een online mediatheek voor extra ondersteuning, training en oefening.
In de sessies doen we het veranderwerk waarbij die persoonlijke begeleiding en interactie onmisbaar is. Herhalen, trainen en verder ontwikkelen doe je daarnaast ook nog online, om ze snel en gericht je doel te bereiken of je probleem op te lossen.
Informeel en ontspannen
De coachingsessies vinden plaats in een informele, ontspannen sfeer. Coaching met Tim is een leuke samenwerking waar een lach, jezelf zijn, gezelligheid, menselijkheid en een kopje koffie of thee niet mogen ontbreken.
Snelle verandering
Bij persoonlijke coaching maken we gebruik van verschillende verandertechnieken, o.a. uit de hypnose, hypnotherapie en NLP. Deze processen en technieken hebben in de praktijk aangetoond snelle en diepgaande verandering te creëren in je gevoel, je automatische gedachtepatronen en je reacties.
Omdat je onderbewustzijn veel sneller kan leren dan je bewuste denken, liggen de sessies idealiter een week uit elkaar. Het coachdoel wordt meestal in 2-4 weken bereikt.
Comfortabel en ontspannen
Tijdens de veranderprocessen die je in de sessies doorloopt ervaar je soms een lichte trance. Op dat moment is al je aandacht naar binnen gericht.
Deze toestand lijkt op de toestand die je hebt als je helemaal geabsorbeerd bent bv. in een dagdroom, een diepe meditatie of in een inspirerende bezigheid.
Trance is iets wat ieder mens kan en elke dag doet en is volledig natuurlijk. Het is een verhoogde "leer-toestand" van het onderbewustzijn.
Je zult nooit de controle of het bewustzijn verliezen. De coaching is erop gericht dat je juist méér bewustzijn en controle krijgt.
Sessies op maat
Voor een snelle en diepgaande transformatie is er niets effectiever dan persoonlijke begeleiding. De coachingsessies worden volledig afgestemd op jouw unieke persoonlijkheid, situatie en uitdagingen.
Bovendien zal de coach ook buiten de sessies meerdere uren investeren om je zo snel en effectief mogelijk naar je doel te helpen door jouw specifieke case verder te analyseren, het coachingplan op te stellen en bij te schaven en de sessies grondig voor te bereiden. Zo kan alles wat er in de sessies gedaan wordt doeltreffend zijn.
Ondersteuning na de sessies
Voor bijna alle cliënten is het cochingstraject van 3 dubbelsessies in combinatie met de online tools voldoende om hun coachdoel te bereiken. We willen succes voor iedereen en het is onze missie om dat ook daadwerkelijk binnen het coachingstraject bereiken.
Mocht er toch behoefte zijn aan persoonlijke sessies na het coachingstraject, dan is er de mogelijkheid om losse sessies bij te boeken.
Online tools
De combinatie van face-to-face sessies en online oefening en training is enorm effectief gebleken. Je integreert de in de sessies gemaakte veranderingen nog dieper en je traint en oefent op een makkelijke en comfortabele manier voor blijvende verandering.
Daarom worden de coachingsessies altijd ondersteund met online tools die je ontwikkeling verder versnellen.
Online vind je ook eventueel huiswerk, zoals speciale hypnotherapeutische geluidsopnamen die precies aansluiten bij het werk wat we in de coachingsessies hebben gedaan.
Voor eenieder wat nodig is
Naast de coachingsessies krijg je toegang tot 70+ uur aan online tools.
Dit hoef je zeker niet allemaal te bestuderen. Deze tools zijn zo uitgebreid zodat iedereen de juiste tools ter besching heeft die precies aansluiten aan de individuele problematiek en coachdoel.
De één worstelt ook met burn-out, een ander met onverwerkt trauma. Weer een ander heeft ook slaapproblemen of problemen met focussen. Iedereen heeft speciale behoeften in zijn ontwikkeling. natuurlijk nemen we dat mee in de persoonlijke sesies, maar we hebben er voor gezorgd dat ook online alles wat je eventueel nodig hebt voor je klaar staat.
De coach verteld je precies welke tools voor jou van toepassing zijn, zodat je snel en direct de gewenste verandering bereikt.
Makkelijk en altijd bij de hand
De online tools kun je gebruiken op elke computer, tablet of smartphone. Ook is er een handige app. Je kunt dus heel comfortabel tussen en na de sessies blijven oefenen en trainen, wanneer je maar wilt. Ook vind je daar de resources voor eventueel huiswerk.
Controle over je vooruitgang
Met deze vorm van coaching en therapie maken we in de sessies veranderingen die doorgaans in één keer blijvend zijn. Maar een stukje herhaling gaat je helpen nog succesvoller te zijn en het geeft ons meer controle en garantie op succes.
Met name de online hypnotherapeutische luisterervaringen zijn enorm waardevol. Ze integreren de door jou gewenste veranderingen nog meer. En je kunt deze luisteren op momenten die jou het beste uitkomen, bijvoorbeeld vlak voordat je gaat slapen of als je net wakker bent geworden.
Verder ontwikkelen na de sessies
Jij hebt maar liefst 12 maanden lang toegang tot de uitgebreide online tools die bij het coachingstraject horen. Na de persoonlijke sessies sta je dus absoluut niet met lege handen. Je hebt alle benodigde tools binnen handbereik om verder te groeien en te trainen, mocht je daar behoefte aan hebben.
De online tools zijn zo veelomvattend dat je ermee kunt werken aan (bijna) alle facetten van het leven. Denk hierbij aan het verbeteren van jouw slaap, ontspanning, zelfbeeld, positieve emoties, gezondheid & welzijn, productiviteit & motivatie en nog veel meer.
En wanneer jij, net als vele anderen voor jou, ontdekt dat deze manier van groeien en ontwikkelen zeer prettig en effectief is, dan bestaat er een mogelijkheid om de toegang tot al deze tools te verlengen.
Testimonial
“Na een lange tijd van onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen heb ik besloten hier aan te willen werken. Jarenlang gaf ik mezelf het gevoel dat ik in alles faalde en zag daardoor mijn competenties niet meer. Tim heeft mij middels NLP hypnose sessies enorm geholpen mijn eigenwaarde op te bouwen.
Het gaat nu erg goed met mij! Ik merk dat mijn innerlijke rust en focus gigantisch is toegenomen. Daardoor sta ik veel stabieler in het dagelijks leven. En mocht er iets op mijn pad komen waarbij ik uit mijn comfortzone gehaald word, kan ik dit goed opvangen of naast mij neer leggen. Mijn angst en onprettig gevoel wat ik soms in sociale omgevingen ervaarde is ook sterk gedaald. Echt heel fijn!
Ik ben echt erg blij dat ik het coachingstraject bij jou gevolgd heb. Hartelijk dank daarvoor Tim!”
Man, 29 jaar, Timmerman
Disclaimer
“Tim, bedankt voor de sessies. Het gevoel wat je me hebt gegeven door jouw sessies hebben jarenlange psychotherapieën nooit opgeleverd! Bedankt voor alles! Nu kan ik stappen gaan maken in mijn leven.”
Man, 45 jaar, Chemie
Disclaimer
“Vanaf mijn puberteit struggelde ik al met mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde. Na meerdere cursussen zonder resultaat gevolgd te hebben, kwam ik uit bij Tim. Ik had gelijk vertrouwen in het traject, toch had ik niet verwacht dat het resultaat zo positief zou uitpakken! Het belangrijkste verschil is dat ik mensen niet meer “boven mezelf plaats” en mezelf zie als gelijke. Ook durf ik mij nu uit te spreken in een groep met mensen. Daarnaast voel ik mij vrolijker, energieker en meer gezien. Het was iedere cent dubbel en dwars waard.”
Vrouw 27 jaar, Juridisch medewerker
Disclaimer
Snel Zelfvertrouwen opbouwen voor volwassenen
Dit coachingstraject is ontworpen en getest voor snelheid en succes.
Daarom doen we 1 op 1 sessies i.p.v. het werken in groepen. Met 1 op 1 sessies is de coaching op maat. Dat is beter, prettiger, veiliger en geeft ook meer privacy.
Onzekerheid, weinig eigenwaarde of een negatief zelfbeeld kunnen verschillende oorzaken hebben. Daar moet dus aan gewerkt worden. En dit traject passen we zo aan je aan dat dit ook gebeurt.
Dubbelsessies: Ook al zijn sessies van een uur vrij gebruikelijk binnen de psychologie, coaching en therapie, is onze ervaring dat langere sessies effectiever en transformerender zijn. Er is meer ruimte en tijd om dieper te gaan en grotere en snellere veranderingen te maken. Daarom doen wij i.p.v. 6 losse sessies 3 dubbelsessies. Resultaten worden daardoor sneller bereikt met tevens minder reistijd en -kosten.
Verandering met deze methode is snel. De dubbelsessies liggen in principe één week uit elkaar. Binnen enkele weken kun je voelbare verandering verwachten.
Er wordt ruim tijd voor je genomen. We zetten in elke dubbelsessie concrete stappen naar het oplossen van de spreekangst. Er is voor elke sessie een concreet plan en een doel. Een dubbelsessie duurt ca. 2 uur maar kunnen uitlopen als dat nodig is. Wij plannen daar altijd tijd voor in zodat deze uitloop ook mogelijk is wanneer nodig.
Wat dit coachingstraject uniek maar uiterst effectief maakt is de combinatie van persoonlijke coaching en online tools. Een klein beetje herhaling, training en oefening maakt therapeutische veranderingen enorm veel sterker. En deze herhaling is bijzonder goed te doen naast de sessies, online, op jouw ideale moment en plek.
Waar het om gaat is dat jij je binnen enkele weken kalmer, zelfverzekerder en blijer met jezelf gaat voelen.
Zodat je vrijer en spontaner kan functioneren.
Wij zetten ons daar 100% voor in.
Als jij dat ook doet, gaan we heel veel bereiken.
Zelfvertrouwen opbouwen coachingstraject voor volwassenen
- Snelle verandering. Tussen de sessies zit ongeveer een week. De verandering is daarom binnen 2-4 voelbaar.
- 3 intensieve één op één dubbelsessies met Tim Kutzke waarin er gericht naar je coachdoel toegewerkt wordt. Een sessie duurt ca. 2 uur. Elke sessie zetten we fundamentele stappen. Sessies kunnen tot 30 minuten uitlopen als dat nodig is. Buiten de sessies zal de coach zich bezighouden met het analyseren van jouw specifieke case, het opstellen en fine-tunen van het coachplan en de voorbereidingen van de sessies.
- Sessies in Rotterdam of online: Sessies vinden plaats in Rotterdam. Mocht reisafstand te groot zijn, dan is het ook goed mogelijk om de sessies via video-bellen te doen.
- 12 maanden toegang tot de online tools (inclusief app) waarmee je de gemaakte veranderingen verder integreert in je onderbewustzijn. Daarnaast kun je (als je wilt) de online tools gebruiken voor je complete persoonlijke ontwikkeling die verder gaat dan alleen spreekangst. (En dat wil je als je hebt gemerkt hoe aangenaam en effectief het werkt!)
- Nazorg: Enkele weken na afronding van de coaching zal de coach contact met je opnemen om na te gaan hoe de veranderingen zich hebben ontwikkeld. Maar heb je daarvoor of daarna vragen, kun je natuurlijk altijd contact opnemen. We houden graag contact en helpen je graag verder.
- Transformatie: Dit coachingstraject transformeert je leven als je dat toestaat. Het heeft een directe en zeer positieve invloed op je zelfvertrouwen, self-empowerment, zelfacceptatie en zelfrespect, algeheel welzijn, zingeving en voldoening. Je gaat dit in je hele leven voelen. Je zult daardoor vrijer, positiever, effectiever en met meer passie door het leven gaan.
- BONUS: Fundamenteel Zelfvertrouwen online training (t.w.v. € 697,-) gratis. 12 maanden toegang tot deze training. Deze hoef je niet te doorlopen (we doen het meeste werk in de sessies) maar kan waardevol zijn als naslagwerk of als verdieping van bepaalde stappen in het veranderproces.
- Het is mogelijk om na het traject losse sessies bij te boeken, mocht dat nodig of gewenst zijn. Maar onze ervaring wijst uit dat dit coachingstraject in bijna alle gevallen ruim voldoende is.
Plan je gratis telefonische intakegesprek
Ben je geïnteresseerd in dit coachingstraject en ben je er klaar voor om je zelfvertrouwen naar een hoger level te tillen?
Dan is de volgende stap een gratis en vrijblijvend telefonisch intakegesprek met de coach.
In het intakegesprek kunnen we kennis maken, we bespreken je problematiek en situatie om te bepalen of dit traject een goede oplossing voor je is en je kunt al je vragen stellen.
Plan het heel gemakkelijk met de online planner op een moment wat je goed uitkomt.
Veelgestelde vragen
Werkt deze methode voor iedereen en altijd?
Hypnose en trance zijn natuurlijke toestanden die we allemaal ervaren. Iedereen kan leren en in contact komen met het onderbewustzijn om nieuwe gedachten, gevoelens en gewoonten aan te nemen.
De coach past technieken en methoden aan op jouw behoeften. Het is geen magisch trucje, maar een breed scala aan benaderingen om te leren, communiceren, groeien en ontwikkelen op emotioneel niveau.
Het enige wat nodig is, is openstaan voor nieuwe ideeën, actieve deelname en het doen van eventueel huiswerk. Jouw wil en toewijding zijn van invloed op het succes.
Hoe groot is de slagingskans?
In vrijwel alle gevallen brengt dit coachingstraject enorme verandering teweeg en is het probleem geheel of grotendeels opgelost. (ca. 80%)
In enkele gevallen is er nog wat meer werk nodig. Vaak zijn de online tools die onderdeel zijn van het traject voldoende daarvoor.
Het is belangrijk om te beseffen dat iedere probleem ook onderliggende issues heeft die moeten worden opgelost. Voor de meeste mensen voldoet dit traject ruimschoots om dat voor elkaar te krijgen. Maar als er veel en/of complexe “bagage” is, kan er soms meer werk nodig zijn. De online tools assisteren daarin maar het is ook mogelijk om losse sessies te boeken als aanvulling op het coachingstraject.
Wat is hypnose precies en hoe werkt het?
Tijdens de veranderprocessen die ervoor zorgen dat er op een gevoelsmatig en onderbewust niveau verandering plaatsvindt, zul je een lichte trance ervaren: een ontspannen toestand waarin je aandacht naar binnen gericht is. Soms wordt deze toestand ook wel hypnose genoemd.
Deze innerlijke focus en de directere communicatie met je diepere zelf en je gevoelswereld (je onderbewustzijn) geeft ons de mogelijkheid om op een dieper niveau, veranderingen te maken in allerlei denkpatronen, reacties en overtuigingen.
Trance en hypnose zijn eigenlijk heel normaal. Je bent in trance als je dagdroomt, fantaseert of wanneer je iets herinnert. Je bent dus ook in trance als je bezorgd bent of piekert. En je zit in een hele akelige trance als je met een knoop in je maag uitkijkt naar je volgende presentatie en jezelf van binnen helemaal gek maakt.
Je geest is enorm krachtig en kan zeer sterke emoties en lichamelijke reacties teweegbrengen. Dus eigenlijk verkeer je bijna altijd wel in een soort trance of hypnose.
Dit mechanisme die je subjectieve beleving creëert met je gedachten en gevoelens is enerzijds het probleem, maar anderzijds ook de oplossing.
Met de ontspannen begeleiding van de coach kunnen we namelijk ook positieve belevingen en gevoelens genereren waar je blij van wordt en die bevrijdend werken. Op die manier kan ook jouw onderbewustzijn en lichaam leren dat er veel betere manieren zijn om te reageren, denken en voelen in situaties die voorheen intense spanning en angst opriepen. Wanneer jouw diepere zelf dit beseft, wordt die oude reactie overbodig en verdwijnt deze. Dan ben jij bevrijd.
Je zult tijdens de hypnotische veranderprocessen nooit het bewustzijn of de controle verliezen. Je zult je meer bewust zijn van wat er van binnen speelt, omdat daar je volledige focus ligt. De coach is de gids, jij zet zelf de stappen.
Waar vinden de sessies plaats?
De coachingssessies vinden plaats op onze locatie in Rotterdam of online.
Het is ook mogelijk om een coachingstraject (geheel of gedeeltelijk) via Teams videobellen te doen.
Wat is mogelijk als ik na het coachingstraject nog hulp wil?
Onderdeel van een coachingstraject zijn online resources waarmee je jezelf verder kunt trainen en ontwikkelen. Je kunt dus altijd concreet aan de slag. Wil je liever (ook) meer persoonlijke begeleiding, dan is het mogelijk om extra sessies te boeken of een volgend coachingstraject in te gaan.
Wordt deze methode vergoed door ziektekostenverzekeraars of werkgever?
Coaching en training wordt niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.
Wel zijn werkgevers vaak bereid om de kosten voor dergelijke coaching te dragen, aangezien je de groei in de meeste gevallen werkgericht is. Informeer hiervoor bij je werkgever.
Ben je ondernemer, dan zijn de kosten voor coaching en training aftrekbaar als de coaching te maken heeft met je werk en onderneming.
Werkwijze
Coaching aanvragen
Ben je geïnteresseerd in een coachingstraject, dan starten we met een vrijblijvend gratis telefonisch intakegesprek. Je kunt dit online aanvragen via de informatiepagina van het desbetreffende coachingstraject of klik hier.
In dat gesprek zullen we je case bespreken om na te gaan of het coachingstraject je snel gaat helpen en je kunt al je vragen stellen.
We gaan er vanuit dat je bij het aanvragen van een telefonisch intakegesprek op de hoogte bent van onze werkwijze en tarieven.
Het coachingstraject beginnen
In deze allereerste coachingssessie maken we persoonlijk kennis en gaan we grondig de problematiek analyseren waarvoor jij coaching wilt. Daarnaast beginnen we direct met het daadwerkelijke veranderwerk.
Houd er rekening mee dat elke sessie ongeveer 90-120 minuten duurt. Indien nodig kan een sessie iets uitlopen.
De daaropvolgende sessies zullen volledig gericht zijn op het bereiken van jouw coachdoel of het oplossen van jouw probleem. Je krijgt ook opdrachten mee om tussen de sessies aan te werken.
Betaling
Om onze volledige aandacht en energie te kunnen richten op de coaching, is het belangrijk dat al het zakelijke geregeld is voordat de coaching begint. Daarom vragen wij om betaling vooraf. Je hebt de mogelijkheid om met iDEAL te betalen of per overboeking met een factuur.
Betaling met iDEAL
Indien je kiest voor betaling met iDEAL, kunnen tijdens het intakegesprek de afspraken voor de sessies worden gemaakt. Na het intakegesprek ontvang je een bevestiging met alle belangrijke informatie, zoals routebeschrijving, parkeermogelijkheden, voorbereiding en natuurlijk de gemaakte afspraken.
Je kunt betalen met iDEAL in onze beveiligde betaalomgeving. De gegevens die je daar invult, zoals bedrijfsnaam en factuuradres, zullen op de factuur vermeld worden. Betalen met iDEAL maakt het mogelijk om snel met de coaching te beginnen. Als de agenda’s dat toelaten kan dat soms al binnen enkele dagen zijn.
Betalen met factuur vooraf
Betaald jewerkgever de coaching of verloopt de betaling via een financiële afdeling, dan is het mogelijk om te betalen per overboeking na ontvangst van een factuur.
Na schriftelijke bevestiging (via e-mail) van de opdracht vanuit de bevoegde afdeling/persoon en ontvangst van de benodigde factuurgegevens kunnen wij de factuur opstellen. De betaaltermijn voor deze factuur bedraagt 14 dagen. Zodra wij de betaling hebben ontvangen, kunnen er afspraken gemaakt worden voor de coachingsessies.
Zodra de afspraken voor de sessies zijn gemaakt, ontvang je een bevestigingsmail met alle belangrijke informatie die je nodig hebt, zoals routebeschrijving, parkeermogelijkheden, voorbereiding en de gemaakte afspraken.
De betaling voor de coaching dient uiterlijk 14 dagen na het geven van de opdracht te worden voldaan. Indien de sessies binnen 14 dagen starten, dien je ervoor te zorgen dat de betaling uiterlijk 3 werkdagen voor aanvang van de sessies op onze rekening is bijgeschreven.
Hoe verloopt een sessie?
Coaching bij Tim is informeel en ontspannen. Onder het genot van een kopje koffie, thee en/of water ontdekken we in een ontspannen en open gesprek de (onbewuste) neigingen, overtuigingen, automatismen en reacties die allemaal onderdeel zijn van de angst- of spanningsreactie.
Deze inzichten worden vervolgens door de coach gebruikt in een therapeutisch veranderproces om ervoor te zorgen dat er ook op emotioneel niveau verandering plaatsvindt.
Er volgt een nabespreking en je krijgt alle informatie over evt. huiswerk en opdrachten voor de volgende sessie. Natuurlijk is er tijd voor al je vragen.
Ga er vanuit dat je de sessie self-empowered, geïnspireerd en met een zeer goede energie verlaat.
Algemene voorwaarden persoonlijke coaching
Klik hier voor de algemene voorwaarden voor persoonlijke NLP & hypnose Coaching.
Een investering voor het leven
Een persoonlijk coachingstraject met Tim is een diepgaand proces en kun je zeker een belevenis noemen. En het opbouwen van je zelfvertrouwen zal een enorm positieve impact hebben op je gehele leven.
Soms moet je het ook van de andere kant bekijken: Wat zijn de gevolgen van het hebben van die onzekerheid en twijfel? Wat ga je mislopen de komende 10, 20 of 30 jaar als je nooit overtuigd voor jezelf gaat kiezen? Welke invloed heeft dat op je carrière, je relaties of je gezondheid. En wat gaat je dat op de lange termijn kosten?
Maar je staat er niet alleen voor! Dit coachingstraject zal een transformerende ervaring voor je zijn. Met maatwerk, aansluitend op jouw manier van denken, voelen en leren, gaan we die mentale en emotionele veranderingen maken zodat je steeds meer op jezelf gaat vertrouwen en een ander zelfbeeld ontwikkelt. Een zelfbeeld en een gevoel ten opzichte van jezelf wat je sterkt, wat je vrijheid en mogelijkheden geeft, wat dingen weer leuk maakt. Logischerwijs zal je presteren daardoor ook veel beter worden.
Plan je gratis telefonische intakegesprek
Ben je geïnteresseerd in dit coachingstraject en ben je er klaar voor om je zelfvertrouwen naar een hoger level te tillen?
Dan is de volgende stap een gratis en vrijblijvend telefonisch intakegesprek met de coach.
In het intakegesprek kunnen we kennis maken, we bespreken je problematiek en situatie om te bepalen of dit traject een goede oplossing voor je is en je kunt al je vragen stellen.
Plan het heel gemakkelijk met de online planner op een moment wat je goed uitkomt.