Tim Kutzke Mind Coaching & Training
Spreekangst & presentatieangst overwinnen
Snel een einde maken aan hartkloppingen, trillen en stamelen
om overtuigend, zelfverzekerd en professioneel je verhaal te kunnen doen!
Vlotte en gerichte oplossing van spreekangst voor leidinggevenden, ondernemers, professionals en werknemers
Moet jij weleens een groep mensen toespreken?
Bijvoorbeeld tijdens team-meetings, gesprekken met klanten of business partners, bij het geven van presentaties of tijdens voorstelrondjes?
En voel je je dan overweldigd door spanning en/of angst?
Wat is spreekangst
Veel mensen voelen wat zenuwen als ze voor een groep komen te staan. Er is sprake van spreekangst (ook wel presentatieangst of glossofobie genoemd) als de spanning zo erg is, dat deze verlammend en beperkend gaat werken.
In plaats van een controleerbare opgelatenheid die je energie en focus geeft, ontstaat er bij spreekangst een belemmerend en akelig gevoel van spanning en ongemak en een verlies van controle en focus.
Spreekangst verschijnselen
Spreekangst kan voorkomen in elk gesprek maar vooral in situaties waarin er voor een groep mensen wordt gesproken, zoals het geval is bij presentaties, of als je in een sales- of teamgesprek het woord moet nemen. Maar ook een voorstelrondje behoort voor veel mensen tot een gevreesd moment.
Veel voorkomende verschijnselen zijn een hoge adem en hartkloppingen. Maar ook trilllen, blozen, zweten of paniekgevoelens komen voor.
Vaak gaat het ook gepaard met een groot gebrek aan focus en dan niet goed in staat zijn de draad vast te houden van wat je wilt vertellen. En al deze reacties zijn wel het laatste wat je wilt als je in het middelpunt van de aandacht staat. Spreekangst zorgt dan ook voor veel spanning en onrust vooraf.
Misschien tracht je bepaalde situaties te vermijden, om maar niet te moeten spreken voor een groep. En dat kan je carrière en je ontwikkeling enorm in de weg zitten.
Hoe ontstaat spreekangst
Rationeel weet je dat je niet echt in levensgevaar bent als je een praatje houdt voor een paar mensen. Maar op een lichamelijk en gevoelsmatig niveau slaat toch de angst toe.
Je emoties worden aangestuurd door je “onderbewustzijn”. Dit kun je zien als het besturingssysteem van je lichaam. Net zoals een computer een besturingssysteem heeft, heeft je lichaam dat ook.
Dat besturingssysteem stuurt ook je natuurlijke overlevings- en beschermingsmechanisme aan. Veiligheid en overleven zijn tenslotte het allerbelangrijkste. En het gebruikt (vaak onbewuste) programmatuur om de wereld om je heen te interpreteren en je voor aankomend gevaar te beschermen.
Sta je ineens oog in oog met een tijger, dan komt dit systeem in actie en geeft je de energie (adrenaline, cortisol, verhoogde hartslag voor meer zuurstof etc.) om jezelf in veiligheid te brengen. Dit wordt ook wel de “fight or flight response” genoemd.
Als je last hebt van spreekangst wordt spreken voor een groep op een gevoelsmatig niveau als zeer gevaarlijk en bedreigend geïnterpreteerd.
En dan gaan al die innerlijke alarmbellen af en maakt het lichaam en het zenuwstelsel zich op om snel in veiligheid te komen. Maar aangezien vechten of vluchten geen goede oplossing is in een werkoverleg of een voorstelrondje, blijf je met die heftige reactie in je lijf zitten. Het gebeurt gewoon en je kunt er op dat moment maar weinig aan doen.
Spreekangst oplossen
Aangezien de spreekangst reactie voortkomt uit je (deels onderbewuste) beschermingsmechanisme, moeten we spreekangst ook daar oplossen.
Hypnose, hypnotherapie en NLP (ook een vorm van werken met het onderbewustzijn) tonen al decennia aan dat angsten relatief snel op te lossen zijn.
Met deze technieken zetten we niet alleen je rationele denken aan het werk, maar maken we veranderingen mogelijk in dat diepere deel van jezelf. Dat deel waar je ware overtuigingen en gevoelens zitten. Dat deel wat je automatische emotionele en fysieke reacties aanstuurt.
Waarom ben je hier?
Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, dan is de kans groot dat je hier bent vanwege één of meer van de volgende redenen:
Als dat zo is, dan zit je hier goed.
Want deze heftige stress en spanning (met al die lichamelijke verschijnselen) kunnen we in korte tijd dusdanig elimineren, dat jij snel met veel meer gemak en comfort een groep mensen kunt toespreken.
Hallo,
Ik ben Tim Kutzke (spreek uit: Koetske) en gebruikmakend van NLP (neurolinguïstisch programmeren), hypnotherapie en andere verandertechnieken help ik mijn cliënten snel en gericht van hun spreekangst af te komen.
Met 10 jaar prijktijkervaring als spreekangst coach, heeft mijn methode zich uitgekristalliseerd tot een kort maar uiterst effectief coachingstraject waarmee al honderden managers, ondernemers, medewerkers en professionals zich in korte tijd van spreekangst, faalangst en onzekerheden hebben bevrijd.
Wat ga je in 2-3 weken bereiken met dit coachingstraject
- Je staat niet meer verlamd van spanning voor een groep. Je kunt weer ademen en focussen en herwint het gevoel van controle
- Je bent daardoor weer in staat positieve spreekervaringen te ervaren en maakt je minder zorgen vooraf
- Je hebt meer zelfvertrouwen, niet alleen als spreker, maar ook in alle andere aspecten van je leven
- Je hebt meer controle over je eigen gedachten en gevoel
- Je bereikt het punt waarop je ongehinderd kunt groeien en ontwikkelen als spreker, leider, professional of collega maar ook als mens in zijn geheel
- Je leert jezelf op een dieper niveau kennen en waarderen
- en nog veel meer…
Testimonials spreekangst oplossen
“Het gaat hartstikke goed. Ik moet vanavond weer alleen een livesessie doen en normaal gesproken zou ik daar dagenlang wakker van liggen. Alleen heb nergens last van nu. Dus je hebt mijn leven echt veranderd kan ik wel zeggen. Superblij mee.”
Man, 42 jaar – Ondernemer
“Presentatie ging top, kreeg zelfs complimenten na afloop. Ging met de minuut beter, eigenlijk wist ik de dagen ervoor en zeker de betreffende dag al dat ik er zo doorheen zou fietsen.
Zo gek eigenlijk want ik kijk nu al uit naar de volgende presentatie komende dinsdag.
Ik wil je bedanken, kan het nog steeds niet helemaal begrijpen c.q. beseffen maar de sessies hebben me echt zo bizar geholpen. Dank voor je hulp en een goed weekend!”
Man, 34 jaar, HR Manager
“Het spreken gaat goed! Sterker nog, ik ben het steeds meer aan het opzoeken, bewust de negatieve ervaringen aan het vervangen met positieve. Zo heb ik kort geleden zonder grote beperkingen (vrijwillig) gesproken op twee HR bijeenkomsten met een vrij groot en voor mij onbekend publiek. Daarnaast meerdere keren het woord genomen tijdens topoverleggen. Ook dat was een flinke stap. Eind januari ben ik een van de sprekers op een symposium en ik zie er niet tegenop. Ik kijk er zelfs een beetje naar uit. Dat kon ik me een jaar geleden amper voorstellen. Nogmaals dank voor je hulp hierbij. Het heeft me enorm geholpen.”
Man, 41 jaar, Onderwijs, directie
“Op dit moment gaat het zeker goed. Ik zit lekker in mijn vel en ervaar geen angst meer zoals ik dat eerder deed. Ik heb zelfs een klus aangenomen, waarbij ik geregeld in het Engels moet presenteren. Iets dat ik vorig jaar nooit had gedurfd en nu gewoon doe. Zeker niet perfect en niet in perfect Engels, maar daar kan ik gelukkig steeds meer lak aan hebben. Nogmaals dank, jouw coaching heeft hieraan bijgedragen!”
Vrouw, 29 jaar – Ondernemer
Testimonials zijn individuele reacties bij navraag hoe de ontwikkelingen zijn nadat het traject is afgerond. Om de privacy van cliënten te bewaren worden er geen namen genoemd.
Mind Coaching & Training aanpak
Een coachingstraject bij Tim Kutzke bestaat uit 6 persoonlijke 1 op 1 sessies (altijd uitgevoerd als 3 transformerende dubbelsessies van 2-2,5 uur) en een online mediatheek voor extra ondersteuning, training en oefening.
In de face-to-face sessies doen we het veranderwerk waarbij die persoonlijke begeleiding en interactie onmisbaar is. Herhalen, trainen en verder ontwikkelen doe je daarnaast ook nog online, om ze snel en gericht je doel te bereiken of je probleem op te lossen.
Informeel en ontspannen
De coachingsessies vinden plaats in een informele, ontspannen sfeer. Coaching met Tim is een leuke samenwerking waar een lach, jezelf zijn, gezelligheid, menselijkheid en een kopje koffie of thee niet mogen ontbreken.
Snelle verandering
Bij persoonlijke coaching maken we gebruik van verschillende verandertechnieken, o.a. uit de hypnose, hypnotherapie en NLP. Deze processen en technieken hebben in de praktijk aangetoond snelle en diepgaande verandering te creëren in je gevoel, je automatische gedachtepatronen en je reacties.
Omdat je onderbewustzijn veel sneller kan leren dan je bewuste denken, liggen de sessies idealiter een week uit elkaar. Het coachdoel wordt meestal in 2-3 weken bereikt.
Comfortabel en ontspannen
Tijdens de veranderprocessen die je in de sessies doorloopt ervaar je soms een lichte trance. Op dat moment is al je aandacht naar binnen gericht.
Deze toestand lijkt op de toestand die je hebt als je helemaal geabsorbeerd bent bv. in een dagdroom, een diepe meditatie of in een inspirerende bezigheid.
Trance is iets wat ieder mens kan en elke dag doet en is volledig natuurlijk. Het is een verhoogde "leer-toestand" van het onderbewustzijn.
Je zult nooit de controle of het bewustzijn verliezen. De coaching is erop gericht dat je juist méér bewustzijn en controle krijgt.
Sessies op maat
Voor een snelle en diepgaande transformatie is er niets effectiever dan persoonlijke begeleiding. De coachingsessies worden volledig afgestemd op jouw unieke persoonlijkheid, situatie en uitdagingen.
Bovendien zal de coach ook buiten de sessies meerdere uren investeren om je zo snel en effectief mogelijk naar je doel te helpen door jouw specifieke case verder te analyseren, het coachingplan op te stellen en bij te schaven en de sessies grondig voor te bereiden. Zo kan alles wat er in de sessies gedaan wordt doeltreffend zijn.
Ondersteuning na de sessies
Voor bijna alle cliënten is het cochingstraject van 3 dubbelsessies in combinatie met de online tools voldoende om hun coachdoel te bereiken. We willen succes voor iedereen en het is onze missie om dat ook daadwerkelijk binnen het coachingstraject bereiken.
Mocht er toch behoefte zijn aan persoonlijke sessies na het coachingstraject, dan is er de mogelijkheid om losse sessies bij te boeken.
Online tools
De combinatie van face-to-face sessies en online oefening en training is enorm effectief gebleken. Je integreert de in de sessies gemaakte veranderingen nog dieper en je traint en oefent op een makkelijke en comfortabele manier voor blijvende verandering.
Daarom worden de coachingsessies altijd ondersteund met online tools die je ontwikkeling verder versnellen.
Online vind je ook eventueel huiswerk, zoals speciale hypnotherapeutische geluidsopnamen die precies aansluiten bij het werk wat we in de coachingsessies hebben gedaan.
Voor eenieder wat nodig is
Naast de coachingsessies krijg je toegang tot 90+ uur aan online tools.
Dit hoef je zeker niet allemaal te bestuderen. Deze tools zijn zo uitgebreid zodat iedereen de juiste tools ter beschiking heeft die precies aansluiten aan de individuele problematiek en coachdoel.
De één worstelt ook met burn-out, een ander met onverwerkt trauma. Weer een ander heeft ook slaapproblemen of problemen met focussen. Iedereen heeft speciale behoeften in zijn ontwikkeling. Natuurlijk nemen we dat mee in de coachingsessies, maar we hebben er voor gezorgd dat ook online alles wat je eventueel nodig hebt voor je klaar staat.
De coach verteld je precies welke tools voor jou van toepassing zijn, zodat je snel en direct de gewenste verandering bereikt.
Makkelijk en altijd bij de hand
De online tools kun je gebruiken op elke computer, tablet of smartphone. Ook is er een handige app. Je kunt dus heel comfortabel tussen en na de sessies blijven oefenen en trainen, wanneer je maar wilt.
Controle over je vooruitgang
Met deze vorm van coaching en therapie maken we in de sessies veranderingen die doorgaans in één keer blijvend zijn. Maar een stukje herhaling gaat je helpen nog succesvoller te zijn en het geeft ons meer controle en garantie op succes.
Met name de online hypnotherapeutische luisterervaringen zijn enorm waardevol. Ze integreren de door jou gewenste veranderingen nog meer. En je kunt deze luisteren op momenten die jou het beste uitkomen, bijvoorbeeld vlak voordat je gaat slapen of als je net wakker bent geworden.
Verder ontwikkelen na de sessies
Jij hebt 12 maanden lang toegang tot de uitgebreide online tools die bij het coachingstraject horen. Na de persoonlijke sessies sta je dus absoluut niet met lege handen. Je hebt alle benodigde tools binnen handbereik om verder te groeien en te trainen, mocht je daar behoefte aan hebben.
De online tools zijn zo veelomvattend dat je ermee kunt werken aan (bijna) alle facetten van het leven. Denk hierbij aan het verbeteren van jouw slaap, ontspanning, zelfbeeld, afvallen, positieve emoties, gezondheid & welzijn, productiviteit & motivatie en nog veel meer.
En wanneer jij, net als vele anderen voor jou, ontdekt dat deze manier van groeien en ontwikkelen zeer prettig en effectief is, dan bestaat er een mogelijkheid om de toegang tot al deze tools te verlengen.
Testimonial spreekangst oplossen
“Het gaat goed! Waar ik in het verleden vaak moeite had om in een meeting met meerdere mensen te spreken, gaat dit me nu heel makkelijk af en voel ik veel minder zenuwen en soms helemaal niks. Dit is dus echt een vooruitgang.”
Vrouw, 31 jaar – Ondernemer
“Het gaat ontzettend goed met me. Ik zit lekker in mijn vel en heb duidelijk meer rust gevonden. Vorige week heb ik een presentatie gegeven voor een grote groep mensen en die ging heel goed. Daar heb ik veel positieve energie van gekregen en de bevestiging dat ik het wel degelijk goed kan. Super leuke ontwikkelingen die allemaal hun oorsprong vinden in de sessies die ik bij jou heb gevolgd. Daar heb ik echt ontzettend veel aan gehad.”
Man, 40 jaar, Advocaat
Spreekangst overwinnen coachingstraject
Deze methode is ontworpen en getest voor snelheid, comfort en resultaat.
We doen 1 op 1 sessies i.p.v. het werken in groepen. Met 1 op 1 sessies is de coaching helemaal op maat. Omdat spreekangst vaak gepaard gaat met persoonlijke onzekerheden en/of schaamte, is 1 op 1 begeleiding veel veiliger, prettiger en discreter.
Dubbelsessies: Ook al zijn sessies van een uur vrij gebruikelijk binnen de psychologie, coaching en therapie (wat veelal praat-therapie is), zijn met deze methode langere sessies effectiever en transformerender om het echte diepgaande veranderwerk te bewerkstelligen. Daarom werken we met “dubbelsessies”. Betere resultaten worden daardoor sneller bereikt met minder reistijd en -kosten.
Verandering met deze methode is snel. De dubbelsessies liggen in principe één week uit elkaar. De angst is daardoor binnen 2-3 weken opgelost of enorm afgezwakt.
Er wordt ruim tijd voor je genomen. We zetten in elke dubbelsessie concrete stappen waarmee je op gevoelsniveau verandert. Dat laat zich niet altijd aan tijd koppelen. Een dubbelsessie duurt ca. 2 uur maar kan uitlopen als jouw ontwikkeling dat nodig heeft. Wij plannen daar altijd tijd voor in.
Wat dit coachingstraject uniek maar uiterst effectief maakt is de combinatie van persoonlijke coaching en online tools. Een klein beetje herhaling, training en oefening (ca. 2 uur per week) maakt therapeutische veranderingen enorm veel sterker. En deze herhaling is bijzonder goed te doen naast de sessies, online, op jouw ideale moment en plek.
Waar het om gaat is dat jij snel weer rustiger en gecontroleerder voor een groep kan gaan staan.
Dat je je daar “oké” kunt voelen. Dat je kunt ademen.
Dat je niet meer belemmerd wordt.
Zodat je professioneel je verhaal kunt doen.
En hoe onoverkomelijk die angst misschien nu ook lijkt, met dit coachingstraject kunnen we het veranderen. Snel.
Spreekangst oplossen coachingstraject met Tim Kutzke
- Snel spreekangst oplossen. Tussen de dubbelsessies zit ongeveer een week. Binnen 2-3 weken heb je de controle weer terug en voel je je beter bij het spreken.
- 3 intensieve 1 op 1 dubbelsessies met Tim Kutzke waarin er gericht naar je bevrijding van spreekangst toegewerkt wordt. Een dubbele sessie duurt 2 tot 2,5 uur. Elke sessie zetten we fundamentele stappen in het oplossen van je spreekangst. Sessies kunnen wat uitlopen als dat nodig is. Buiten de sessies zal de coach zich bezighouden met het analyseren van jouw specifieke case, het opstellen en fine-tunen van het coachplan en de voorbereidingen van de sessies.
- Sessies in Rotterdam of online: Sessies vinden plaats in Rotterdam. Mocht reisafstand te groot zijn, dan is het ook goed mogelijk om de sessies via video-bellen te doen.
- 12 maanden toegang tot de online tools (inclusief app) waarmee je de gemaakte veranderingen verder integreert in je onderbewustzijn. Daarnaast kun je (als je wilt) de online tools gebruiken voor je complete persoonlijke ontwikkeling die verder gaat dan alleen spreekangst. (En dat wil je als je hebt gemerkt hoe aangenaam en effectief het werkt!)
- Nazorg: Enkele weken na afronding van de coaching zal de coach contact met je opnemen om na te gaan hoe de veranderingen zich hebben ontwikkeld. Maar heb je daarvoor of daarna vragen, kun je natuurlijk altijd contact opnemen. We houden graag contact en helpen je graag verder.
- Transformatie: Dit coachingstraject transformeert je leven als je dat toestaat. Het heeft een directe en zeer positieve invloed op je zelfvertrouwen, self-empowerment, zelfacceptatie en zelfrespect, algeheel welzijn, zingeving en voldoening. Je gaat dit niet alleen ervaren tijdens het spreken voor een groep, maar in je hele leven. Je zult daardoor vrijer, positiever, effectiever en met meer passie door het leven kunnen gaan.
- BONUS: Weg met spreekangst! online training (t.w.v. € 797,-) gratis. 12 maanden toegang tot onze spreekangst oplossen online training. Deze hoef je niet te doorlopen (we doen het meeste werk in de sessies) maar kan waardevol zijn als naslagwerk of als verdieping van bepaalde stappen in het veranderproces.
- Het is mogelijk om na het traject losse sessies bij te boeken, mocht dat nodig of gewenst zijn. Maar onze ervaring wijst uit dat dit coachingstraject voldoende is voor 90% van de cliënten.
Plan je gratis telefonische intakegesprek
Ben je geïnteresseerd in dit coachingstraject en ben je er klaar voor om je spreekangst in korte tijd achter je te laten?
Dan is de volgende stap een gratis en vrijblijvend telefonisch intakegesprek met de coach.
In het intakegesprek kunnen we kennis maken, we bespreken je problematiek en situatie om te bepalen of dit traject een goede oplossing voor je is en je kunt al je vragen stellen.
Plan het heel gemakkelijk met de online planner op een moment wat je goed uitkomt.
Veelgestelde vragen
Werkt deze methode voor iedereen en altijd?
Hypnose en trance zijn natuurlijke toestanden die we allemaal ervaren. Iedereen kan leren en in contact komen met het onderbewustzijn om nieuwe gedachten, gevoelens en gewoonten aan te nemen.
De coach fine-tuned de verandertechnieken naar jouw persoonlijke denkwijze en jouw unieke manier van mentaal en emotioneel verwerken van informatie en indrukken.
Het enige wat nodig is, is openstaan voor nieuwe ideeën, actieve deelname en een klein beetje huiswerk.
Hoe groot is de slagingskans?
In vrijwel alle gevallen brengt dit coachingstraject enorme verandering teweeg en is het probleem geheel of grotendeels opgelost. (ca. 90%)
In enkele gevallen is er nog wat meer werk nodig. Vaak zijn de online tools die onderdeel zijn van het traject voldoende daarvoor.
Het is belangrijk om te beseffen dat iedere probleem ook onderliggende issues heeft die moeten worden opgelost. Voor de meeste mensen voldoet dit traject ruimschoots om dat voor elkaar te krijgen. Maar als er veel en/of complexe "bagage" is, kan er soms meer werk nodig zijn. De online tools assisteren daarin maar het is ook mogelijk om losse sessies te boeken als aanvulling op het coachingstraject.
Wat is hypnose precies en hoe werkt het?
Tijdens de veranderprocessen die ervoor zorgen dat er op een gevoelsmatig en onderbewust niveau verandering plaatsvindt, zul je een lichte trance ervaren: een ontspannen toestand waarin je aandacht naar binnen gericht is. Soms wordt deze toestand ook wel hypnose genoemd.
Deze innerlijke focus en de directere communicatie met je diepere zelf en je gevoelswereld (je onderbewustzijn) geeft ons de mogelijkheid om op een dieper niveau, veranderingen te maken in allerlei denkpatronen, reacties en overtuigingen.
Trance en hypnose zijn eigenlijk heel normaal. Je bent in trance als je dagdroomt, fantaseert of wanneer je iets herinnert. Je bent dus ook in trance als je bezorgd bent of piekert. En je zit in een hele akelige trance als je met een knoop in je maag uitkijkt naar je volgende presentatie en jezelf van binnen helemaal gek maakt.
Je geest is enorm krachtig en kan zeer sterke emoties en lichamelijke reacties teweegbrengen. Dus eigenlijk verkeer je bijna altijd wel in een soort trance of hypnose.
Dit mechanisme die je subjectieve beleving creëert met je gedachten en gevoelens is enerzijds het probleem, maar anderzijds ook de oplossing.
Met de ontspannen begeleiding van de coach kunnen we namelijk ook positieve belevingen en gevoelens genereren waar je blij van wordt en die bevrijdend werken. Op die manier kan ook jouw onderbewustzijn en lichaam leren dat er veel betere manieren zijn om te reageren, denken en voelen in situaties die voorheen intense spanning en angst opriepen. Wanneer jouw diepere zelf dit beseft, wordt die oude reactie overbodig en verdwijnt deze. Dan ben jij bevrijd.
Je zult tijdens de hypnotische veranderprocessen nooit het bewustzijn of de controle verliezen. Je zult je meer bewust zijn van wat er van binnen speelt, omdat daar je volledige focus ligt. De coach is de gids, jij zet zelf de stappen.
Waar vinden de sessies plaats?
De coachingssessies vinden plaats op onze locatie in Rotterdam of online.
Het is ook mogelijk om een coachingstraject (geheel of gedeeltelijk) via Teams videobellen te doen.
Wat is mogelijk als ik na het coachingstraject nog hulp wil?
Onderdeel van een coachingstraject zijn online resources waarmee je jezelf verder kunt trainen en ontwikkelen. Je kunt dus altijd concreet aan de slag. Wil je liever (ook) meer persoonlijke begeleiding, dan is het mogelijk om extra sessies te boeken of een volgend coachingstraject in te gaan.
Wordt deze methode vergoed door ziektekostenverzekeraars of werkgever?
Coaching en training wordt niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.
Wel zijn werkgevers vaak bereid om de kosten voor dergelijke coaching te dragen, aangezien je de groei in de meeste gevallen werkgericht is. Informeer hiervoor bij je werkgever.
Ben je ondernemer, dan zijn de kosten voor coaching en training doorgaans aftrekbaar als de coaching te maken heeft met je werk en onderneming.
Werkwijze
Coaching aanvragen
Ben je geïnteresseerd in een coachingstraject, dan starten we met een vrijblijvend gratis telefonisch intakegesprek. Je kunt dit online aanvragen via de informatiepagina van het desbetreffende coachingstraject.
In dat gesprek zullen we je case bespreken om na te gaan of het coachingstraject je snel gaat helpen en je kunt al je vragen stellen.
Het coachingstraject beginnen
In deze allereerste coachingssessie maken we persoonlijk kennis en gaan we grondig de problematiek analyseren waarvoor jij coaching wilt. Daarnaast beginnen we direct met het daadwerkelijke veranderwerk.
Houd er rekening mee dat elke sessie ongeveer 120 minuten duurt. Indien nodig kan een sessie uitlopen.
De daaropvolgende sessies zullen volledig gericht zijn op het bereiken van jouw coachdoel of het oplossen van jouw probleem. Je krijgt ook opdrachten mee om tussen de sessies aan te werken.
Betaling
Om onze volledige aandacht en energie te kunnen richten op de coaching, is het belangrijk dat al het zakelijke geregeld is voordat de coaching begint. Daarom vragen wij om betaling vooraf. Je hebt de mogelijkheid om met iDEAL te betalen of per overboeking met een factuur.
Betaling met iDEAL
Indien je kiest voor betaling met iDEAL, kunnen tijdens het intakegesprek de afspraken voor de sessies worden gemaakt. Na het intakegesprek ontvang je een bevestiging met alle belangrijke informatie, zoals routebeschrijving, parkeermogelijkheden, voorbereiding en natuurlijk de gemaakte afspraken.
Betalen met iDEAL maakt het mogelijk om snel met de coaching te beginnen. Als de agenda's dat toelaten kan dat soms al binnen enkele dagen zijn. Na betaling ontvang je de factuur met de aangeleverde factuurgegevens.
Betalen met factuur vooraf
Betaalt je werkgever de coaching of verloopt de betaling via een financiële afdeling, dan is het ook mogelijk om te betalen per overboeking na ontvangst van een factuur.
Na schriftelijke bevestiging (via e-mail) van de opdracht vanuit de bevoegde afdeling/persoon en ontvangst van de benodigde factuurgegevens kunnen wij de factuur opstellen. Zodra wij de betaling hebben ontvangen kunnen er afspraken gemaakt worden voor de coachingsessies.
Zodra de afspraken voor de sessies zijn gemaakt, ontvang de coachee een bevestigingsmail met alle belangrijke informatie die nodig is, zoals routebeschrijving, parkeermogelijkheden, voorbereiding en de bevestiging van de gemaakte afspraken.
De betaling voor de coaching dient uiterlijk 14 dagen na het geven van de opdracht te worden voldaan. Indien de sessies binnen 14 dagen starten, vragen om de de betaling uiterlijk 3 werkdagen voor aanvang van de sessies te ontvangen.
Hoe verloopt een sessie?
Coaching bij Tim is informeel en ontspannen. Bij een kopje koffie, thee en/of water ontdekken we in een ontspannen en open gesprek de (onbewuste) neigingen, overtuigingen, automatismen en reacties die allemaal onderdeel zijn van het op te lossen probleem.
Deze inzichten worden vervolgens door de coach gebruikt in een therapeutisch veranderproces om ervoor te zorgen dat er op emotioneel niveau verandering plaatsvindt.
Er volgt een nabespreking en je krijgt alle informatie over evt. huiswerk en opdrachten voor de volgende sessie. Natuurlijk is er tijd voor al je vragen.
Ga er vanuit dat je de sessie self-empowered, geïnspireerd en met een zeer goede energie verlaat.
Algemene voorwaarden persoonlijke coaching
Klik hier voor de algemene voorwaarden voor persoonlijke Mind Coaching & Training.
Een investering voor het leven
Een persoonlijk coachingstraject bij Tim Kutzke is een diepgaand proces. Het oplossen van een angst zal een enorm positieve impact hebben op je gehele leven.
Ook je zelfvertrouwen, je onafhankelijkheid en self-empowerment zullen zich ook naar compleet nieuwe hoogtes kunnen ontwikkelen. En dat succes en die herwonnen vrijheid zullen doorsijpelen in alles wat je doet, hoe je je voelt en hoe je in het leven staat.
Dit coachingstraject is daarnaast ook een hele fascinerende en fijne belevenis, waarin je jezelf zoveel beter leert kennen. Je zal ontdekken wat écht belangrijk voor je is en meer van wie je werkelijk bent. Dieper dan je naam, functie, gedrag en bezigheden. Ook zal je psychologische inzichten opdoen die je een leven lang gaan helpen in alles wat je doet.
Testimonial spreekangst oplossen
“Dat ik angst had voor een terugkerende paniekaanval en niet voor het spreken zelf, daar kwam ik pas door Tim achter. De sessies bij Tim hebben mij veel beter geholpen om die angst te overwinnen dan alle presentatieworkshops bij elkaar. Daarnaast ben ik ontzettend fan van alle hypnoses die hij heeft ingesproken. Die luister ik nog steeds met plezier. Tim is een zeer kundige coach en ook gewoon een fijn mens. Ik ben zeer blij en dankbaar dat ik dit traject bij hem heb gelopen.”
Vrouw, 35 jaar, Onderwijs
“Vanaf mijn puberteit struggelde ik al met mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde. Na meerdere cursussen zonder resultaat gevolgd te hebben, kwam ik uit bij Tim. Ik had gelijk vertrouwen in het traject, toch had ik niet verwacht dat het resultaat zo positief zou uitpakken! Het belangrijkste verschil is dat ik mensen niet meer “boven mezelf plaats” en mezelf zie als gelijke. Ook durf ik mij nu uit te spreken in een groep met mensen. Daarnaast voel ik mij vrolijker, energieker en meer gezien. Het was iedere cent dubbel en dwars waard.”
Vrouw, 27 jaar, Juridisch medewerker
Spreekangst oplossen coachingstraject met Tim Kutzke
- Snel spreekangst oplossen. Tussen de dubbelsessies zit ongeveer een week. Binnen 2-3 weken heb je de controle weer terug en voel je je beter bij het spreken.
- 3 intensieve 1 op 1 dubbelsessies met Tim Kutzke waarin er gericht naar je bevrijding van spreekangst toegewerkt wordt. Een dubbele sessie duurt 2 tot 2,5 uur. Elke sessie zetten we fundamentele stappen in het oplossen van je spreekangst. Sessies kunnen wat uitlopen als dat nodig is. Buiten de sessies zal de coach zich bezighouden met het analyseren van jouw specifieke case, het opstellen en fine-tunen van het coachplan en de voorbereidingen van de sessies.
- Sessies in Rotterdam of online: Sessies vinden plaats in Rotterdam. Mocht reisafstand te groot zijn, dan is het ook goed mogelijk om de sessies via video-bellen te doen.
- 12 maanden toegang tot de online tools (inclusief app) waarmee je de gemaakte veranderingen verder integreert in je onderbewustzijn. Daarnaast kun je (als je wilt) de online tools gebruiken voor je complete persoonlijke ontwikkeling die verder gaat dan alleen spreekangst. (En dat wil je als je hebt gemerkt hoe aangenaam en effectief het werkt!)
- Nazorg: Enkele weken na afronding van de coaching zal de coach contact met je opnemen om na te gaan hoe de veranderingen zich hebben ontwikkeld. Maar heb je daarvoor of daarna vragen, kun je natuurlijk altijd contact opnemen. We houden graag contact en helpen je graag verder.
- Transformatie: Dit coachingstraject transformeert je leven als je dat toestaat. Het heeft een directe en zeer positieve invloed op je zelfvertrouwen, self-empowerment, zelfacceptatie en zelfrespect, algeheel welzijn, zingeving en voldoening. Je gaat dit niet alleen ervaren tijdens het spreken voor een groep, maar in je hele leven. Je zult daardoor vrijer, positiever, effectiever en met meer passie door het leven kunnen gaan.
- BONUS: Weg met spreekangst! online training (t.w.v. € 797,-) gratis. 12 maanden toegang tot onze spreekangst oplossen online training. Deze hoef je niet te doorlopen (we doen het meeste werk in de sessies) maar kan waardevol zijn als naslagwerk of als verdieping van bepaalde stappen in het veranderproces.
- Het is mogelijk om na het traject losse sessies bij te boeken, mocht dat nodig of gewenst zijn. Maar onze ervaring wijst uit dat dit coachingstraject voldoende is voor 90% van de cliënten.
Plan je gratis telefonische intakegesprek
Ben je geïnteresseerd in dit coachingstraject en ben je er klaar voor om je spreekangst in korte tijd achter je te laten?
Dan is de volgende stap een gratis en vrijblijvend telefonisch intakegesprek met de coach.
In het intakegesprek kunnen we kennis maken, we bespreken je problematiek en situatie om te bepalen of dit traject een goede oplossing voor je is en je kunt al je vragen stellen.
Plan het heel gemakkelijk met de online planner op een moment wat je goed uitkomt.
Testimonial spreekangst oplossen
“Het gaat eigenlijk heel goed met me! De ‘wekelijkse’ spreekmomenten gaan zonder problemen. Bijvoorbeeld de vergaderingen op werk, waarbij ik mij voorheen nerveus voelde. Verder heb ik een (digitale) presentatie gegeven aan mijn opleidingsgroep. Gezonde zenuwen vooraf, maar tijdens het spreken voelde ik mij kalm en zeker!
Ik merk veel minder te ‘piekeren’ vooraf en achteraf. Natuurlijk zullen er vast momenten zijn in de toekomst waarbij de zenuwen er zijn, maar dat is helemaal oké. Ik vertrouw erop dat mijn onderbewustzijn weet dat ik zo’n spreekmoment rustig doorkom.
Al met al, ik zit goed in mijn vel en kijk uit naar alles wat er nog komen gaat! Ook voor de sessies was ik altijd al positief ingesteld, maar nu merk ik net nog dat extra stukje rust in mijn leven te ervaren. Dus dank daarvoor!”
Vrouw, 26 jaar, Pedagoge