De hele maand april 2020 was ik elke ochtend om 09:00 te vinden op Instagram Live.
Naast het bespreken van allerlei interessante onderwerpen over persoonlijke ontwikkeling, de menselijke geest, ons functioneren en hoe we dat kunnen verbeteren en veraangenamen, deden we ook een hypnose sessie.
De hypnose van 9 april kun je hieronder luisteren. Deze hypnose is er voor om je dag met intentie te starten. De intentie om op je best te zijn. Wat dat is mag je zelf invullen. (meer…)
Een angst, zoals bijvoorbeeld spreekangst, faalangst of vliegangst, is niet iets wat je hebt, maar iets wat je doet. Maar het is natuurlijk niet je bewuste denken wat dat doet.
Het is een onderbewust mechanisme wat je wil beschermen. Alleen is dit mechanisme een beetje op hol geslagen en heeft zich een ongepaste reactie eigen gemaakt.
Hoe dat precies in elkaar zit, de psychologie van angst, en wat er voor nodig is om zo’n angst op te lossen leg ik uit in deze video. Ik neem voornamelijk spreekangst als voorbeeld, maar het mechanisme geldt ook voor o.a. faalangst, vliegangst, angst voor afwijzing, en de angst voor succes. (meer…)
In deze sessie ga je heerlijk ontspannen en naar een plek waar je even kan bijtanken.
Ook is er de mogelijkheid om even weg te dommelen. Aan het einde van de sessie ontwaak je weer.
Luister naar deze hypnose sessie met koptelefoon of met oordopjes, op een moment dat je niet gestoord kunt worden en je je ogen kunt sluiten. (meer…)
Je hebt besloten dat het tijd is om te stoppen met roken. Een goede keuze! Nu is het slechts een kwestie van doen. Althans, niet-roken is voornamelijk een kwestie van “niet doen”. Je gaat tenslotte iets laten, toch?
Toch zijn er een aantal dingen die je gaan helpen om de overgang te maken van waar je nu bent naar het leven van een niet-roker. Want als je daar bent aangekomen, dan vraag je je af waarom je al die jaren hebt gerookt. (meer…)
Meditatie en hypnose hebben behoorlijk wat overeenkomsten. Beide zijn alternatieve bewustzijnstoestanden. En beide hebben te maken met trance. Maar ze zijn zeker niet hetzelfde.
Dit artikel gaat over het verschil tussen meditatie en hypnose. Om niet in allerlei definities te vervallen (waarvan er honderden zijn) zal ik de verschillen beschrijven vanuit mijn eigen ervaring, ziens- en werkwijze.
(meer…)
Er zijn nogal wat mensen met slaapproblemen. Ik begon dat pas echt door te krijgen toen ik de zelfhypnose opname Snel in slaap vallen op YouTube publiceerde.
Van alle YouTube opnamen van NLP & Hypnose Coaching worden de sessies om in slaap te vallen veruit het meest beluisterd. Daarnaast ontving ik heel veel e-mails en reacties van mensen die me schreven dat hun slaap enorm was verbeterd nu ze naar deze sessies luisterden. (meer…)
