Spreekangst oplossen

Maak een einde aan hartkloppingen, zweten en stamelen!

Spreekangst oplossen om overtuigend en professioneel je verhaal te kunnen doen!

Moet jij zo nu en dan in het openbaar spreken, bijvoorbeeld tijdens vergaderingen of presentaties?

Word je in zulke situaties overspoeld door angstgevoelens?

Krijg je hartkloppingen, breekt het zweet je uit en kom je niet meer goed uit je woorden?

Voel je je daardoor niet in staat om competent en professioneel over te komen?

Spreekangst

Spreekangst is het angstgevoel wat kan ontstaan als je in het openbaar moet spreken, bijvoorbeeld bij een vergadering, als je je moet voorstellen aan een nieuwe groep mensen of als je een presentatie moet houden. Spreekangst komt doorgaans voor bij het spreken voor meerdere mensen, maar kan zich ook bij één op één gesprekken manifesteren.

Bij spreekangst is er niet altijd sprake van een concrete bewuste angst voor een gevaar. Het is soms een onderbewust proces wat zich uit in bepaalde fysieke sensaties die het overtuigend spreken zo onaangenaam en moeilijk maken.

Kortademigheid, hartkloppingen en het zweet wat je uitbreekt zorgen er dan voor dat je niet lekker uit je woorden komt. Je ervaart misschien black-outs en voelt je misschien behoorlijk voor paal staan. De angst voor de fysieke verschijnselen is vaak groter dan de angst voor het spreken zelf.

In ernstige gevallen kan er sprake zijn van misselijkheid, hoofdpijn en paniekaanvallen. Daarnaast heb je misschien de neiging om dagen of zelfs weken van te voren te anticiperen op het moment dat je moet spreken, wat natuurlijk enorm vermoeiend en onaangenaam kan zijn.

Hoe ontstaat spreekangst

Performance coachingJouw onderbewustzijn wil je altijd beschermen en dat is een goed iets! Maar op een onderbewust niveau heeft dit automatische beschermingsmechanisme bepaalde associaties, conclusies en overtuigingen opgepikt die er nu voor zorgen dat die heftige angst met de bijbehorende fysieke gewaarwordingen en verschijnselen in je opkomt als je voor een groep mensen staat.

Ooit heeft jouw onderbewustzijn geleerd om het spreken voor een groep als een levensgevaarlijke bedreiging te zien. Je mechanisme van vechten of vluchten wordt dan automatisch geactiveerd, je adrenalineniveau stijgt, je hartslag versnelt en je bloedsomloop wordt opgekrikt.

Maar aangezien er niets te vechten valt in deze situatie, en je ook niet heel hard kunt wegrennen, kun je alleen nog maar bevriezen. Maar natuurlijk wil je in zo’n situatie, die vaak beroepsmatig is,juist heel overtuigend, helder, competent en professioneel overkomen!

Omdat het mechanisme van spreekangst zich voornamelijk in je onderbewustzijn afspeelt, moeten we de angst ook in je onderbewustzijn oplossen. Maar met je rationele denken en wilskracht kom je daar niet zo makkelijk bij. Als dat zo was geweest had je de angst al lang zelf opgelost of onder controle gekregen.

Er is een contact nodig met de oorsprong, de kern, de diepere laag van je psyche waar deze automatische reactie ontstaat en in stand gehouden wordt. NLP & Hypnose Coaching is er op gericht om op dat diepgaande niveau je spreekangst op te lossen.

Met NLP & Hypnose Coaching kun je spreekangst van binnenuit omvormen. Zo kunnen heftige angstreacties uitblijven en kun je met steeds meer zelfvertrouwen, overtuiging en gemak spreken en presenteren.

Hallo! Mijn naam is Tim Kutzke (spreek uit: Koetske) en ik ben NLP & Hypnose Coach. Ik kan je persoonlijk begeleiden op jouw reis om nu voor eens en altijd die spreekangst op te lossen. Zo kun je snel weer op een adequate en overtuigende manier je verhaal doen, je presentaties houden en je ideeën delen.

Ik maak daarbij gebruik van verschillende coachingstechnieken en therapieën, waaronder neurolinguïstisch Programmeren (NLP) en hypnose/hypnotherapie. Hoe jouw spreekangst ook in elkaar steekt of hoe deze ook is ontstaan, met gerichte begeleiding en training is deze vrij snel om te vormen.

Wat is NLP en Hypnose

Hypnose is een zeer ontspannen geestelijke toestand waarin je meer toegang krijgt tot je onderbewustzijn. Daardoor ben je in staat om een angst of fobie in de kern op te lossen en je snel nieuwe denk- en gevoelspatronen eigen te maken.

In tegenstelling tot wat soms wordt gezegd is hypnose helemaal geen toestand waarin je bewusteloos en machteloos bent. Je kunt hypnose eerder zien als een verhoogd bewustzijn van je innerlijke wereld en een verscherpte “leer-toestand”. Dit verhoogde bewustzijn geeft je juist controle terug en biedt je de mogelijkheid om de veranderingen die je graag wilt maken snel te integreren.

NLP, voluit: Neurolinguïstisch Programmeren, is een verzameling op hypnose lijkende technieken om op een diepgaand niveau veranderingen te maken in je denken en gevoel.

Spreekangst is een stukje controle wat je kwijt bent. NLP & Hypnose Coaching is erop gericht je die controle weer terug te geven.

Spreekangst oplossen met NLP & Hypnose coaching

4-sessie coachingstraject

Spreekangst oplossen met NLP & Hypnose Coaching is een intensief één op één coachingstraject van *4 sessies binnen een tijdsbestek van ongeveer 2-3 weken.

De 4 sessies duren elk ca. 90 minuten en vinden plaats in een informele, ontspannen sfeer. Daarnaast is NLP & Hypnose coaching een leuke samenwerking waar een lach, jezelf zijn, gezelligheid, menselijkheid en een kopje koffie of thee niet mogen ontbreken.

Sessies kunnen plaatsvinden bij Tim Kutzke NLP & Hypnose Coaching, op jouw locatie of via Skype videobellen.

Tarief coachingstraject:

€ 597,-**

Vragen of een afspraak maken:

Bellen, WhatsApp of SMS:

06 – 373 09 008

info@nlp-hypnose-coaching.nl

*In veel gevallen is spreekangst in 4 sessies opgelost of voor een groot gedeelte afgezwakt. Je krijgt ook materiaal mee waarmee je je tussen en na de persoonlijke sessies verder kunt ontwikkelen.
Wil je meer persoonlijke begeleiding dan is het mogelijk om vervolgsessies te boeken. Coachingstrajecten voor het oplossen van angsten en fobieën duren meestal tussen 4 en 8 sessies.
**(prijzen zijn incl. btw voor particulieren / excl. btw voor zakelijke coaching)
**Excl. reistijd- en reiskostenvergoeding bij coaching op externe locatie.

Een investering voor het leven

vrij van spreekangst

Een persoonlijk coachingstraject met NLP en hypnose is een diepgaand proces. Het oplossen van een angst of fobie zal een enorm positieve impact hebben op je gehele leven.

Ook je zelfvertrouwen, je onafhankelijkheid en self-empowerment kunnen zich ook naar compleet nieuwe hoogtes ontwikkelen. En dat succes en die herwonnen vrijheid zullen doorsijpelen in alles wat je doet, hoe je je voelt en hoe je in het leven staat.

Soms moet je het ook van de andere kant bekijken: Wat zijn de gevolgen van het hebben van die angst? Wat ga je mislopen de komende 10, 20 of 30 jaar als je nooit besluit om deze te boven te komen?

Wat als je nooit besluit om met die angst af te rekenen? Welke invloed heeft die angst op je carrière, je relaties of je gezondheid. En wat gaat je dat op de lange termijn kosten?

Een angst overwinnen vraagt om een investering. Naast natuurlijk de vergoeding voor de persoonlijke aandacht en begeleiding die NLP & Hypnose Coaching je biedt, speelt jouw wil en intentie om die angst of fobie te overkomen een belangrijke rol. En je bereidheid om nieuwe ideeën te proberen en het investeren van wat tijd en energie horen daar natuurlijk ook bij.

Maar je staat er niet alleen voor! NLP & Hypnose Coaching is een intense samenwerking. Met maatwerk, aansluitend op jouw manier van denken, voelen en leren, gaan we die mentale en emotionele veranderingen maken die jouw angst in korte termijn afzwakken en in veel gevallen volledig oplossen.

Wat je niet nodig hebt voor NLP & Hypnose Coaching is een bepaalde specifieke kennis of ervaring. NLP en hypnose zijn manieren om directer met je onderbewustzijn te communiceren, je diepere zelf, je emoties. Dit is iets wat ieder mens al dagelijks doet, maar nu gaan we het beter en gerichter doen zodat het je die resultaten geeft die je graag wilt.

NLP & Hypnose Coaching maakt het mogelijk om een angst of fobie in relatief korte tijd op te lossen of af te zwakken. Je leven kan er in slechts 4 tot 8 sessies totaal anders uitzien en totaal anders aanvoelen.

Veelgestelde vragen:

Werkt NLP & Hypnose Coaching voor iedereen en werkt het altijd?
Hypnose en trance zijn natuurlijke toestanden die we allemaal regelmatig beleven. Daarnaast is iedereen in staat om te leren. Iedereen kan in contact komen met zijn onderbewustzijn en op deze manier nieuwe ideeën, gevoelens en gewoonten integreren.

Binnen NLP & Hypnose Coaching maken we de technieken en methoden passend voor jou. NLP & Hypnose Coaching is geen magisch trucje wat bij sommige mensen werkt en bij anderen niet. Het is een een breed spectrum van benaderingen, technieken en methoden waarbij het gaat om leren, communiceren, groeien en ontwikkelen op een emotioneel niveau. En dat is iets wat we allemaal kunnen, allemaal op onze eigen manier.

Het doel van de coaching is om het coachdoel te bereiken. Soms gaat dat heel snel, soms duurt het wat langer. En als linksom niet werkt, dan doen we het rechtsom.

De enige vereiste is dat je open staat voor nieuwe ideeën, actief participeert en het eventuele huiswerk doet. Jouw wil om dat doel te bereiken en jouw toewijding om je in te zetten om de kwestie voor eens en altijd op te lossen zijn vanzelfsprekend van invloed op je succes.

Hoe groot is de slagingskans?
In bijna alle gevallen verandert er in slechts enkele sessies heel veel. Daarnaast krijg je ook technieken en gereedschappen voor tussen en na de sessies waarmee je je verder kunt ontwikkelen.

Wil je meer persoonlijke begeleiding kunnen er natuurlijk extra sessies geboekt worden. Coachingstrajecten duren doorgaans tussen 4 en 8 sessies.

Jouw wil om je doel te bereiken en jouw toewijding om je in te zetten om een bepaald probleem (bvijvoorbeeld een angst of gewoonte) nu voor eens en altijd op te lossen, hebben vanzelfsprekend invloed op je succes. Met NLP & Hypnose Coaching creëren we samen jouw nieuwe realiteit maar uiteraard kun je nergens toe worden gedwongen.

Wat is hypnose precies en hoe werkt het?
Om werkelijk alles te weten over hypnose, over wat het is en hoe het werkt kun het beste je dit uitgebreide artikel lezen.

Hypnose: Belangrijke informatie voorafgaand aan de sessie

Hoe kom ik meer te weten over hoe ik een coachingstraject moet aangaan en wat is de werkwijze?
Wil je weten hoe het opstarten van en coachingstraject in zijn werk gaat, klik dan hier om te lezen over de werkwijze.

Je kunt ook telefonisch contact opnemen voor al je vragen: Contact

Kunnen sessies ook op een andere locatie plaatsvinden?
Het is mogelijk om coachingssessies op een alternatieve locatie te doen, bijvoorbeeld bij je thuis of op het werk. Neem contact op voor de mogelijkheden en tarieven.

Ook is het mogelijk om een coachingstraject (geheel of gedeeltelijk) via Skype videobellen te doen.

Wat zijn de mogelijkheden als ik daarna nog hulp wil of aan andere zaken wil werken?
Onderdeel van NLP & Hypnose Coaching zijn technieken die je zelf kunt toepassen en hypnose opnamen waarmee je jezelf verder kunt trainen en ontwikkelen. (CD of mp3).
Wil je liever (ook) meer persoonlijke begeleiding, dan is het vanzelfsprekend mogelijk om extra sessies te boeken of een volgend coachingstraject in te gaan.

 

Werkwijze

Eerste contact
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact op. Zo kan ik eventuele vragen meteen beantwoorden en kunnen we bepalen of NLP & Hypnose Coaching jou efficiënt en vlot naar je doel gaat helpen.

Je bereikt mij, Tim Kutzke (De Coach) per mail: info@nlp-hypnose-coaching.nl of per telefoon 06-373 09 008. (Bereikbaar van maandag t/m zondag tussen 09:00 en 20:00 uur)

We kunnen natuurlijk ook een telefonische afspraak plannen. Dan zijn we er zeker dat er genoeg tijd en rust is. Ik neem graag de tijd voor je en uiteraard is het gesprek geheel vrijblijvend.

Het Coachingstraject
Als je besluit om een coachingstraject te beginnen, maken we een afspraak voor een 1e sessie. Let op, de eerste sessie is een reguliere coachingssessie en geen vrijblijvend oriëntatiegesprek. Daarvoor is het voorafgaand telefoongesprek bedoeld.

In deze eerste sessie zullen we persoonlijk met elkaar kennis maken en de problematiek waarvoor je coaching wilt grondig analyseren en onderzoeken. Ook beginnen we in deze sessie al met het NLP & hypnose veranderwerk. Deze eerste sessie duurt doorgaans wat langer. Houdt rekening met een duur van zeker 90 minuten.

De sessies daarna zijn sessies waarin we met NLP & hypnose heel gericht naar jouw doel toe gaan werken. Ook zal je opdrachten voor tussen de sessies meekrijgen. De coachingssessies duren tussen 60 en 90 minuten.

Medische informatie
Als je al in behandeling bent bij een arts of psycholoog, dan is het verstandig om dit van tevoren aan te geven. Denk hierbij aan epilepsie, hart- en vaatziekten en behandelingen bij een psycholoog of psychiater.
Betaling
Betaling voor persoonlijke coaching gebeurt doorgaans per overboeking of iDEAL-betaallink. Je ontvangt hiervoor na de eerste sessie een factuur. Het gehele bedrag dient bij de meeste coachingstrajecten vóór de 3e sessie (of binnen 14 dagen) te zijn overgemaakt.

Bij Life- & Performance Coaching en bij Coaching via Skype dient betaling voor het begin van de coaching te geschieden.

Hoeveel sessies zijn nodig
Een coachingstraject begint met 3, 4 of 6 NLP & Hypnose Coachingssessies. In veel gevallen is een angst in 4 sessies geheel of voor een groot gedeelte afgezwakt. Voor stoppen met roken zijn doorgaans 3 sessies voldoende.

Daarnaast krijg je technieken en gereedschappen mee waarmee je tussen en na de persoonlijke sessies zelf verder kunt werken.

Wil je daarna meer persoonlijke begeleiding, dan kunnen er natuurlijk extra sessies geboekt worden. Coachingstrajecten duren doorgaans tussen 4 en 8 sessies.

Algemene voorwaarden persoonlijke coaching
Klik hier voor de algemene voorwaarden voor persoonlijke NLP & hypnose Coaching.